Ravitsemusasiantuntijat sanovat, että tällä kuohuvalla teellä on etuja – mutta siinä on saalis

On sanottu, että terveellisten päätösten ja tapojen pitämisen salaisuus on varmistaa, että ne ovat kestäviä, minkä vuoksi veden juominen tai nukkuminen ovat niin suosittuja valintoja niille, jotka haluavat tehdä…


Kuinka Enneagrammityyppisi voi innostaa merkitykselliseen uudenvuodenlupaukseen

Päätökset voivat vaihdella yksinkertaisista päivittäisistä tottumuksista (kuten enemmän veden juomisesta) syvästi itseään heijastaviin toimiin. Pelkästään se, että sinulla on jotain tavoiteltavaa, joka on edelleen saatavilla, voi olla hyödyllistä mielellesi ja kehollesi, joten…


Tee ruokavaliostasi ympäristöystävällisempää tekemällä tämä yksi asia

Yhä useammat ihmiset ovat tietoisia siitä, kuinka heidän päivittäiset käytäntönsä voivat vaikuttaa planeettaan – aina siitä, kuinka he kurovat kaappejaan ja mitä puhdistusaineita he käyttävät siivoamiseen. On vain järkevää, että tällainen tietoisuus…


Vuoden 2020 suosituimmat hyvinvointikäytännöt jäävät uudelle vuodelle

Hyvinvointi on ollut muotisana jo vuosia, mutta ei ehkä koskaan sen enempää kuin vuonna 2020. Ennennäkemättömän määrän epävarmuuden, liiallisen sisätiloissa vietetyn ajan ja lukemattomien muiden stressaavien skenaarioiden ansiosta hyvinvoinnin ja mielenterveyden merkitys…


Tämä terveellinen juoma on Meghan Marklen ja Oprahin suosikki

Sussexin herttuattarella on ollut aika mielenkiintoinen vuosi 2020 - vähintäänkin. Vaikka hänen kuninkaallinen tittelinsä muuttui tänä vuonna sen jälkeen, kun hän ja herttua päättivät ottaa askeleen taaksepäin kuninkaallisista tehtävistään, hän on lisännyt ansioluetteloonsa muutamia muita, mukaan lukien…


Kokeilin tonnia virtuaalisia pilatesalustoja, ja näistä kannattaa maksaa

joogapäivä kuumenee...


Tämä odottamaton nukkumaanmeno-aikaan tarkoitettu tarvike tarjoaa rauhoittavimman unen koskaan

Uni on välttämätöntä, mutta vastuut, stressi ja ahdistus jäävät usein väliin, kun kunnon yöunta tarvitaan eniten. Maailmanlaajuisen pandemian tekijät ja yritykset saada kiinteät kahdeksan tuntia seitsemänä päivänä viikossa ovat useimmille heikkoja. Mikäli sinä…


Parhaat online-alustat, joita voit kokeilla, jos haluat lisätä baletin harjoitusohjelmaasi

Harkitsetko baletin aloittamista? Nämä ovat parhaita verkkotunteja, joita voit kokeilla kiinnostuksen kohteistasi tai tasostasi riippumatta.


Lizzon kehon positiiviset vakuutukset ovat terapeutin hyväksymiä – ja ne voivat myös auttaa sinua

Toteuttamalla kehon positiivisia käytäntöjä voit taistella negatiivisia ajatuksia vastaan ​​ja antaa itsellesi valtavasti itseluottamusta.


Tämä hyvinvointiin keskittyvä treffisovellus on tehty niille, jotka asettavat etusijalle terveellisen elämän

Jos olet sitoutunut terveelliseen elämään – ja haluat myös kumppanin – ateam-sovellus voi auttaa sinua löytämään treffejä, jotka liittyvät yhtä lailla kuntoon ja hyvinvointiin.


Mielenterveysasiantuntijat sanovat, että tämä kahden sekunnin tapa on uusi voima-asento

Asiantuntijat sanovat, että päivittäiset yliviikot ovat itseluottamusta lisäävä tapa, joka sinun on tehtävä joka päivä.


Suunnitteletko suurta liikettä? Tämä terapeutin hyväksymä temppu auttaa sinua pysymään stressittömänä

Merkittävän elämänmuutoksen kokeminen voi tuntua ylivoimaiselta ja pelottavalta. Näin selviät näistä muutoksista.


Ashley Greene Khoury ottaa uuden roolin tämän siistin lisääntymisterveysbrändin perustajana

Ota selvää kaikesta, mitä sinun tulee tietää lisääntymis- ja hormoniterveysbrändistä Hummingwaysta, jonka perustivat Ashley Greene Khoury ja käly Olivia Khoury.


Syntymäjärjestys ja ihmissuhteet – Onko olemassa todella merkittävä yhteys?

Syntymäjärjestyksellä on väliä ihmissuhteissa, sanovat asiantuntijat.


Curanderismon muinainen käytäntö on saamassa nykyaikaista muutosta

Hyvinvointivaikuttajat ja ajatusjohtajat luovat omia versioitaan muinaisesta latinalaisesta curanderismo-käytännöstä.


Tämä jooga-kynttiläyhteistyö luotiin itsehoitoa ajatellen

Kulttisuosikkikynttiläbrändi ja joogastudiot yhdistivät ponnistelut luodakseen täydellisen itsehoitotarvikkeen.


Keskity rakentamaan itseluottamusta ja voimaa tällä hääharjoitusvinkillä

Asiantuntijat jakavat neuvojaan terveellisemmän ja onnellisemman version saavuttamiseksi itsestäsi suurena päivänäsi – ja se ei tarkoita tiettyyn kokoon mahtumista.


Terapeutin hyväksymä tapa käsitellä muuttuvia rakkauden kieliä

Rakkauskielistä on tullut valtava tekijä, joka määrittää yhteensopivuuden ja kommunikoinnin parisuhteessa – mutta mitä tapahtuu, jos huomaat omasi muuttuvan ajan myötä?


Luottamusongelmasi voivat olla merkki tästä yleisestä kiinnittymistyylistä

Terapeutit ja psykologit tarjoavat oivalluksia siitä, miten voit parantaa treffitottumuksiasi kiintymystyylisi mukaan.


Kuinka ruoka voi vaikuttaa luovuutesi Ayurvedan mukaan

Yhden kirjailijan matka takaisin kehoonsa Ayurvedan etujen kautta.